SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Be